طب سوزنی چیست ؟ آموزش طب سوزنی – فواید طب سوزنی چیست ؟
وقتی بیماری از بی خوابی شکایت میکند ، اولین نکته مهم افتراق بی خوابی واقعی از اختلال خواب موقت ثانویه به علت دیگری است .
به عنوان نمونه :
تغییر ناگهانی در شرایط آب و هوائی که در سفر رخ می دهد
اتاق خواب بسیار گرم یا خیلی سرد
نوشیدن چای یا قهوه قبل از خواب
استرس روحی گذرا یا مشغولیت فکری کوتاه مدت
و…
همگی می توانند ایجاد بی خوابی نمایند ولی این موارد نیاز به مداخله طولانی مدت ندارند و با برطرف شدن عامل اولیه ، ریتم خواب به حالت عادی باز می گردد .
همچنین علاوه بر موارد ذکر شده ، بیماریهای طبی نیز می توانند اختلال خواب ایجاد نمایند . مثلا
تنگی نفس ناشی از آسم
دردهائی مثل زانو درد یا درد شانه
خارش پوستی
و…
که بی خوابی ثانویه ایجاد می نمایند و رفع مشکل وابسته به درمان بیماری اولیه می باشد .
افراد مسن تر نسبت به افراد جوان تر ، نیاز به ساعت خواب کمتری دارند چون به طور طبیعی دارای انرژی پایینتری هستند و فعالیت روزانه کمتری انجام می دهند .
تعریف بی خوابی در طب شرقی دارای طیفی است شامل :
◇ ناتوانی در به خواب رفتن هنگام رفتن به رختخواب
◇ بیدارشدن مکرر شبانه
◇ سحرخیزی و ناتوانی در خواب مجدد صبحگاهی
◇ رویاهای آشفته
◇ بیقراری در خواب
کیفیت و کمیت خواب وابسته به وضعیت ‘ فکر ‘ است
در طب چینی ، ‘ قلب ‘ خانه فکر است.
اگر جریان انرژی و خونرسانی قلب در شرایط مطلوب باشد ، ‘ فکر ‘ به خوبی تغذیه می گردد و خواب راحت حاصل می شود .
اگر انرژی قلب ناشی از عوامل بیماریزا در شرایط نامتعادل قرار گیرد مثلا تحریک عوامل بیماریزا ، باعث افزایش حرارت در قلب شود ، تغذیه فکر مختل می شود و خواب نیز متاثر از آن می شود .
کاهش جریان خون قلب یا حمله عوامل بیماریزا مثل حرارت به آن ، فکر را تحت تاثیر قرار می دهد و همینطور بالعکس ، استرس های ذهنی که جریان منظم ‘ فکر ‘ را مغشوش میکند میتواند دیس هارمونی در اعضاء داخلی ایجاد نماید .
دومین ارگان مرتبط با خواب ، کبد است .
عوامل بیماریزائی که به کبد آسیب می رسانند ، می توانند باعث ‘ خواب آشفته و دیدن رویاهای ناخوشایند ‘ شوند .
بنابراین فشار کاری بیش از حد – خشم و ناراحتی – مشغله فکری زیاد که باعث انسداد در جریان طبیعی انرژی کبدی می شوند ، میتوانند اختلال خواب ایجاد نمایند .
سومین عضو موثر در ایجاد خواب آرام کلیه است .
وقتی توان کلیه پایین تر از حد نرمال باشد ، شخص ‘ بارها در طول شب از خواب بیدار می شود ‘
در کتب طب چینی اشاره ای نشده که چه میزان ‘رویا دیدن شبانه’ طبیعی است ولی رویاهای پریشان کننده ‘ کابوس ها ‘ – توام با خشم و خشونت – خواب هائی که باعث شوند فرد هیجان زده از خواب بپرد طبیعی به حساب نمی آیند
همچنین راه رفتن در خواب – صحبت کردن در خواب – جیغ زدن نمونه هائی از اختلال خواب پاتولوژیک به حساب می آیند .
در عوض ، رویاهائی که باعث بی قراری در خواب نشوند – ترسناک نباشند – باعث بهم ریختن افکار بعد از بیدار شدن نشوند همچنین موجب احساس خستگی بعد از برخاستن از خواب نگردند ، نیاز به مداخله درمانی ندارند .
مشاهده رویاهای تکرارشونده در هر فرد ارزش زیادی در تشخیص دیس هارمونی اعضاء داخلی وی دارد
به طور مثال :
خواب هائی از نوع بروز خشم و ناراختی نشانه پرفعالیتی کبد
گریه کردن و اشک ریختن نشانه پرفعالیتی ریه
مشاهده آتش یا آتشفشان یا افروختن آتش نشانه انرژی پایین قلب
خندیدن نشانه قلب پر فعالیت
جنگیدن و نزاع کردن علامت فقدان انرژی در ریه
گرسنه بودن علامت کم کاری طحال
خوردن زیاد حاکی از انرژی کم معده
غرق شدن در دریا یا مشاهده کشتی شکسته حاکی از انرژی پایین کلیه
و …
می باشد .
بهترین پوزیشن خواب ، خوابیدن به پهلوی راست است . در این وضعیت قلب در سطح فوقانی قرار می گیرد و عمل خونرسانی به اعضاء به خوبی انجام می شود .
کبد در سمت پایین قرار می گیرد و خون به راحتی می تواند در آن جریان یابد و تغذیه مناسب کبد ، آرامش خواب را افزایش می دهد .
همچنین معده و دوازدهه در وضعیتی واقع می شوند که عبور مواد غذائی تسهیل می شود .
