خانه / مقالات / عملکرد دانه ها و آجیل از نظر تغذیه طب شرق

عملکرد دانه ها و آجیل از نظر تغذیه طب شرق

معمولا، 4 نوع از دانه ها به رژیم غذایی روزانه اضافه شده ، و بر اساس چرخش در فولیکولی و فازهای لوتئال .

از روز 1 تا روز 14 (یا تا زمان تخمک گذاری) توصیه می شود روزانه به 1 قاشق غذاخوری دانه کتان و دانه کدو تنبل 

و از روز 15 (یا پس از تخمک گذاری) تا روز 28، یا تا زمانی که قاعدگی شروع می شود : توصیه می شود روزانه به 1 قاشق آفتابگردان و دانه های کنجد .

بسیاری از مطالعات نشان میدهد که تخمه کدو تنبل باعث بالا رفتن روی میشود که پروژسترون را تقویت و افزایش میدهد و دانه کتان حاوی لیگنان ها است

که مانع از افراط بیش از حد استروژن میشود.

nuts-seeds-in-chinese-medicine

دانه کنجد نیز حاوی لیگنان است در حالیکه دانه آفتابگردان سلنیوم بدن را تامین میکند که به کبد در سم زدایی کمک میکند.

در طب چینی دانه ها کمک میکنند به تقویت کلیه ها و تغذیه اسانس کلیه ها که این به نوبه خود به سیستم تناسلی کمک میکند.

دانه ها برای باروری مهم هستند زیرا ما لازم داریم به دانه ها برای جنین

در زیر،یک نمودار برای شما آماده کرده ایم که با خواص و عملکرد دانه ها و آجیل با توجه به TCM آشنا شوید.

seeds-and-nuts-in-tcm-food-cures

مغز بادام :

گرم – شیرین – محرک Qi  – مفید برای ریه – تغییر خلط – کاهش سرفه و روان کننده روده بزرگ – آسم – سرفه – یبوست

در صورت وجود ورم مصرف نشود.

دانه یا بذر کتان :

طبیعی – شیرین – ملین – تسکین درد و التهاب – کمک کننده طحال و روده بزرگ – کمک کننده ورم مفاصل – یبوست

بادام زمینی :

گرم – شیرین – مفید برای ریه و طحال – روان کننده روده – تسکین دهنده معده – افزایش دهنده شیر مادر – جلوگیری از خونریزی ( ادرار ) – کاهش

اگر مرطوب باشد باعث آلرژی میشود.

هسته کاج :

گرم – شیرین – مفید برای ریه و روده بزرگ و کبد – افزایش دهنده مایعات – ملین ملایم – از بین برنده باد – سرگیجه – سرفه خشک – روماتیسم – یبوست

پسته :

طبیعی – شیرین – تلخ و ترش – تصفیه کننده خون – تقویت کننده کلیه و کبد – روان کننده روده بزرگ

بذر کدو تنبل

طبیعی – شیرین و تلخ – خارج کردن کرم ها – تقویت طحال – دریازدگی – تهوع – ناتوانی جنسی – تورم پروستات – ادرار کردن سخت

دانه کنجد :

طبیعی و شیرین – تقویت Yin و مایعات و خون – تقویت کبد و کلیه – تقویت کننده 5 ارگان یین – یبوست – سرفه خشک – تاری دیدزنگ زدن گوش – ادرار خونی – درد کمر و زانو – سردرد – اسپاسم های عصبی – گیجی – بی حسی – کم بودن شیر مادر شیرده

دانه آفتابگردان :

گرم – شیرین – مقوی  Qi –  مفید برای طحال – روان کننده روده بزرگ

گردو :

گرم – شیرین – کاهش دهنده التهاب و درد – مرطوب کردن ریه و روده بزرگ – کمک به خس خس سینه و سرفه – تغذیه یانگ کلیه و غنی سازی اسپرمانتشار منی – ناتوانی جنسی – سرما و درد در زانو و کمر

مطلب پیشنهادی

635147456513306335

درمان‌های ساده برای سیاهی زیر چشم

سیاهی و گودی زیرچشم که برای خیلی از افراد مشکلی آزاردهنده محسوب می‌شود گاهی می‌تواند …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


http://www.20script.ir